The new season has begun…

The new season has begun…


Seit ungefähr zwei Wochen hat die “neue Saison” wieder begonnen. Meine dreiwöchige Pause ist sehr schnell vergangen, fast zu schnell ;-) . Es hat gut getan, Zeit mit meiner Familie, meinem Freund und meinen Freunden zu verbringen, denn im Winter sehe ich sie oft wochenlang nicht. Ich hatte auch viele Termine zu erledigen.

Mit der Nationalmannschaft war ich schon in Verano Brianza einige Konditionstests zu machen (u.a. Ergotest mit Sauerstoffaufnahme (im Bild) und Sprungtests). Zur Zeit trainiere ich wie schon seit einigen Jahren, mit meinem Trockentrainer Andreas Niederkofler . Die Schwerpunkte auf meinem Trainingsprogramm sind momentan Grundlagenausdauer auf dem Rad und Krafttraining des Oberkörpers, Rumpfs, Bauchs und Rückens. Ende Mai geht es mit einem Kondikurs in Novarello mit der Nationalmannschaft weiter.

P.S.: Am letzten Sonntag war ich auf den Metallicakonzert in Udine . Es war “völle bäerig” und hat geroooockt!! ;-)

Bis demnächst, Anna

Einen Kommentar schreiben